بروفولوني: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بروفولوني على 340 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (30 غ)، تحتوي على 102 kcal.

السعرات: 340 kcal
البروتين: 25.6 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 26.6 غ

لكل 100 غ

بروفولوني: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بروفولوني على 340 kcal لكل 100 غ، مع 25.6 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و26.6 غ دهون. حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 102 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين30‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون70‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 102 kcal
البروتين: 7.7 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	340 kcal	102 kcal
الدهون	26.6 غ	8 غ
منها دهون مشبعة	17.1 غ	5.1 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	25.6 غ	7.7 غ
الصوديوم	876 ملغ	263 ملغ
الماء	41 غ	12.3 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	756 ملغ	227 ملغ
الحديد	0.5 ملغ	0.2 ملغ
البوتاسيوم	138 ملغ	41 ملغ
المغنيسيوم	28 ملغ	8 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(340 kcal)	17‎%‎
الدهون(26.6 غ)	38‎%‎
منها دهون مشبعة(17.1 غ)	86‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(25.6 غ)	51‎%‎
الملح(2.19 غ)	37‎%‎