Brioche-Toastbrot: Kalorien und Nährwerte
Brioche-Toastbrot hat 312 kcal pro 100 g. Eine Portion, 1 Scheibe (30 g), hat 94 kcal.
- Kalorien
- 312 kcal
- Protein
- 7,8 g
- Kohlenhydrate
- 51,4 g
- Fett
- 7,3 g
Pro 100 g
Brioche-Toastbrot: Wie viele Kalorien?
Brioche-Toastbrot hat 312 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Protein, 51,4 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett. Eine Portion von 30 g (1 Scheibe) hat 94 kcal. Das liegt über dem Durchschnitt der Kategorie Getreide (241 kcal pro 100 g). Der Großteil der Kalorien stammt aus Kohlenhydraten.
Woher die Kalorien kommen
- Protein10 %
- Kohlenhydrate68 %
- Fett22 %
Portion berechnen
- Kalorien
- 94 kcal
- Protein
- 2,3 g
- Kohlenhydrate
- 15,4 g
- Fett
- 2,2 g
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 312 kcal | 94 kcal |
| Fett | 7,3 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 51,4 g | 15,4 g |
| davon Zucker | 10,5 g | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 3 g | 0,9 g |
| Protein | 7,8 g | 2,3 g |
| Natrium | 447 mg | 134 mg |
| Wasser | 28,3 g | 8,5 g |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 65 mg | 20 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Kalium | 110 mg | 33 mg |
| Magnesium | 17 mg | 5 mg |
Quelle: Lebensmittel-Nährwerttabelle Ciqual (ANSES, Frankreich). Daten aktualisiert am 2. September 2026.
Anteil an den Referenzmengen
Pro 100 g, verglichen mit den Referenzmengen für einen Erwachsenen (2.000 kcal pro Tag, Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
| Nährstoff | Anteil an der Referenzmenge |
|---|---|
| Kalorien(312 kcal) | 16 % |
| Fett(7,3 g) | 10 % |
| davon gesättigte Fettsäuren(1,3 g) | 7 % |
| Kohlenhydrate(51,4 g) | 20 % |
| davon Zucker(10,5 g) | 12 % |
| Protein(7,8 g) | 16 % |
| Salz(1,12 g) | 19 % |
Was die EU-Schwellenwerte sagen
Schwellenwerte für nährwertbezogene Angaben nach Verordnung (EG) Nr. 1924/2006, pro 100 g.
- Ballaststoffquelle (mindestens 3 g)
Brioche-Toastbrot: Häufig gestellte Fragen
Brioche-Toastbrot: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion von 30 g (1 Scheibe) hat 94 kcal.
Brioche-Toastbrot: Wie viel Protein?
Brioche-Toastbrot enthält 7,8 g Protein pro 100 g, das sind 16 % der Referenzmenge von 50 g.
Brioche-Toastbrot: Wie viele Ballaststoffe?
Brioche-Toastbrot liefert 3 g Ballaststoffe pro 100 g, das sind 12 % der von der EFSA empfohlenen 25 g pro Tag.
Brioche-Toastbrot: Wie viel entspricht 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 32 g dieses Lebensmittels.
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