Muslo de pollo crudo: calorías e información nutricional
Muslo de pollo crudo aporta 155 kcal por 100 g. Una porción, 1 Muslo (110 g), aporta 171 kcal.
- Calorías
- 155 kcal
- Proteínas
- 18,1 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasas
- 9,2 g
Por 100 g
Muslo de pollo crudo: ¿cuántas calorías tiene?
Muslo de pollo crudo aporta 155 kcal por 100 g, con 18,1 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 9,2 g de grasas. Una porción de 110 g (1 Muslo) aporta 171 kcal. Está cerca de la media de Carnes, Huevos, Pescado (152 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas47 %
- Carbohidratos0 %
- Grasas53 %
Calcula una porción
- Calorías
- 171 kcal
- Proteínas
- 19,9 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasas
- 10,1 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (110 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 155 kcal | 171 kcal |
| Grasas | 9,2 g | 10,1 g |
| de las cuales saturadas | 2,5 g | 2,7 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 18,1 g | 19,9 g |
| Sodio | 106 mg | 117 mg |
| Agua | 72,5 g | 79,8 g |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Calcio | 8 mg | 9 mg |
| Hierro | 0,7 mg | 0,8 mg |
| Potasio | 211 mg | 232 mg |
| Magnesio | 18 mg | 20 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(155 kcal) | 8 % |
| Grasas(9,2 g) | 13 % |
| de las cuales saturadas(2,5 g) | 12 % |
| Carbohidratos(0 g) | 0 % |
| de los cuales azúcares(0 g) | 0 % |
| Proteínas(18,1 g) | 36 % |
| Sal(0,27 g) | 4 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Alto contenido de proteínas (al menos el 20 % de las calorías)
- Bajo contenido de azúcares (5 g o menos)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Muslo de pollo crudo: preguntas frecuentes
Muslo de pollo crudo: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 110 g (1 Muslo) aporta 171 kcal.
Muslo de pollo crudo: ¿cuántas proteínas tiene?
Muslo de pollo crudo contiene 18,1 g de proteínas por 100 g, el 36 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Muslo de pollo crudo: ¿cuánta fibra tiene?
Muslo de pollo crudo aporta 0 g de fibra por 100 g, el 0 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Muslo de pollo crudo: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 65 g de este alimento.
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