Recettes légères

450 kcal maximum par portion. Chaque recette indique ses calories, protéines, glucides et lipides par portion, pour rester dans votre objectif sans tout peser deux fois.

Tiramisu (recette originale)

424 kcal · 15 min

Le crumble aux pommes du Chat qui Tousse

443 kcal · 55 min

Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes)

272 kcal · 18 min

Béchamel rapide et facile

89 kcal · 7 min

Fondant au chocolat

351 kcal · 35 min

Flan pâtissier traditionnel

335 kcal · 60 min

Pain d'épices

399 kcal · 90 min

Tarte aux pommes à l'Alsacienne

422 kcal · 55 min

Tarte chocolat

412 kcal · 45 min

Cake salé au jambon et aux olives

285 kcal · 65 min

Hachis Parmentier

268 kcal · 45 min

Cake au chocolat et amandes en poudre

435 kcal · 45 min

Tarte thon et tomate

363 kcal · 35 min

Afterglow

143 kcal

Génoise ultra-rapide et pourtant si aérienne...

211 kcal · 30 min

Blinis faciles maison

261 kcal · 25 min

Panna cotta

285 kcal · 20 min

Chèvre en feuilleté

428 kcal · 35 min

Brownies aux noix

427 kcal · 40 min

Petits biscuits de Noël

443 kcal · 23 min

Poulet basquaise

302 kcal · 80 min

Les gaufres du mercredi

167 kcal · 23 min

Muffins coeur de pâte à tartiner chocolat-noisette

325 kcal · 30 min

Riz au lait de ma maman

302 kcal · 70 min

Gâteau roulé à la confiture

268 kcal · 40 min

Fondant à la crème de marrons et au chocolat

357 kcal · 35 min

Chili con carne express

232 kcal · 35 min

Fondue aux poireaux

139 kcal · 60 min

Cake au thon léger

151 kcal · 50 min

Muffins à la banane

308 kcal · 30 min

Fondant au chocolat maison

322 kcal · 50 min

Tarte au citron facile

431 kcal · 45 min

Crème pâtissière

311 kcal · 20 min

Crème dessert facile au chocolat

436 kcal · 15 min

Crumble simple

299 kcal · 35 min

Tarte tatin de légumes

271 kcal · 60 min

Gougères au fromage

351 kcal · 45 min

Roulé à la pâte à tartiner chocolat-noisette

360 kcal · 25 min

Gâteau d'anniversaire

371 kcal · 80 min

Financiers

284 kcal · 30 min

Crevettes au curry express

263 kcal · 15 min

Soufflé au fromage

438 kcal · 50 min

Crème de citron (Lemon curd)

269 kcal · 30 min

Feuilleté au jambon

330 kcal · 35 min

Charlotte facile poire chocolat

401 kcal · 60 min

Mousse au citron et au Mascarpone (très facile)

331 kcal · 5 min

Boeuf braisé aux carottes

157 kcal · 80 min

Béchamel

145 kcal · 15 min

Tartiflette

300 kcal · 50 min

Gâteau rapide au citron

310 kcal · 35 min

Cheese Naan

230 kcal · 16 min

Choux à la crème

193 kcal · 40 min

Poulet coco réunionnais

325 kcal · 80 min

Cake au thon rapide

393 kcal · 55 min

Clafoutis aux cerises express

185 kcal · 55 min

Muffins aux pépites de chocolat

304 kcal · 35 min

Pavé de saumon sur son lit de poireaux

401 kcal · 45 min

Gâteau marbré (recette de grand-mère)

361 kcal · 55 min

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